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Itongadol.- En una jornada extensa y muy intensa, el Círculo Social Hebreo Argentino realizó su primer día saludable con diferentes actividades con gran aceptación de parte de los socios de nuestra querida institución.
En primer lugar, Miguel Iconomopulus, instructor de RCP y primeros auxilios dictó una charla informativa sobre estos temas que tanta importancia tienen como prevención de accidentes teniendo en cuenta el rotundo cambio y gran crecimiento de infraestructura del club de campo. Con una gran participación de asociados que se interiorizaron y evacuaron sus dudas. Al finalizar se desarrollaron varios talleres en los que se evaluaba diferentes capacidades flexibilidad, fuerza, potencia de tren inferior, índice de masa corporal, presión arterial, resistencia cardio respiratoria. Los adultos pasaron por los diferentes stands y tuvieron una referencia de su capacidad física.
Luego comenzó la entrada en calor la profesora Romina para prepararse para el Primer Maratón de CSHA; adultos y niños corriendo, caminando disfrutaron de esta carrera por todo el club de campo uniendo la parte vieja de la nueva urbanización mediante 3 km.
El maratón Kids fue otro momento de alto entusiasmo con los chicos luciendo el rojo y negro para finalizar con una clase de zumba que nos hizo cerrar el día a todo movimiento.
Un agradecimiento especial a los integrantes de las comisiones de Running y Círculo Solidario responsables del éxito de éste evento.
Objetivos día saludable:
– Generar hábitos saludables en los socios de la institución a partir de conocer su aptitud física mediante talleres en los que se los evaluará.
– Conocer y utilizar en situación de emergencia el protocolo para la misma.
– Conocer y utilizar las maniobras de RCP en casos de emergencia.
– Maratón: Disfrutar de la actividad aeróbica como excusa para generar hábitos saludables.